ダイエット＆筋トレ

こんにちは！

石川県（金沢市・野々市市・白山市・内灘町）の土地・戸建分譲の情報センター、ユアフィット アイの原です！

体は資本という言葉もあるように

タイトルにあるように約3週間前から健康を気にして運動と食事制限を頑張りだしました。

やる時はとことんやる性格、、、

運動は30分の筋トレと30分の有酸素運動を目安に

食事制限は昼はおにぎり、夜は炭水化物を抑える

最近会社の方とランチにお寿司を食べに行きましたが、シャリは半分、、、

画像を見ると悲しい気持ちになる、、、

シャリ半分なんて初めて、、

食後はデザートでメロン♪

いまの所全く苦にならず頑張れています！

今で約マイナス5キロ！

今後も突っ走ります！！

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